doc[zfoo]: 更新文档

doc/视频教程.md

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+### 软件下载地址
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+- 百度网盘
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+```
+链接：https://pan.baidu.com/s/1fOzc2MO7HjT1OgJFLmYmQQ 
+提取码：x593
+```
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 ### 第一讲，第二讲
 
 - 主要就是环境搭建，软件安装，代理设置，git使用
@@ -30,4 +39,8 @@ javassist字节码增强，asm，cglib，ByteBuddy，了解
 spring的Resource抽象，spring对文件的抽象
 apache的poi，poi可以解析excel
 通过spring的ConversionService去解析excel单元格的内容，通过ConditionalGenericConverter，Converter接口自定义解析规则
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+```
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+### 第五讲
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+- Tank项目的运行